Revista Viva Saúde Edição 262 - Respire Melhor
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Papo Editorial: 

O poder da respiração ainda não é muito conhecido por nós. Você sabia, por exemplo, que o corpo elimina o excesso de gordura através do ar exalado pelos pulmões? Ou que respirar corretamente, além de ajudar a reduzir crises de ansiedade, pode melhorar o sono e até aliviar certas dores no corpo? Não é à toa que o mantra “respire fundo” continua sendo repetido e usado nos momentos de maior tensão. Só que, muitas vezes, respirar fundo não adianta.

É necessário, então, aprender a respirar melhor para viver melhor. Isso porque existem muitas técnicas simples e fáceis de serem aprendidas que, quando aplicadas no dia a dia, podem mesmo ajudar o seu organismo a funcionar de forma mais eficiente, aumentando a vitalidade e favorecendo um envelhecimento mais saudável. É isso quem diz a ciência.

Não se trata apenas de uma modalidade de atividade física, tal como ioga ou pilates, a respiração terapêutica vai muito além disso. Trata-se de uma ação fisiológica e vital a todos nós, mas que pode ser melhorada a partir do uso consciente do diafragma e de uma maior percepção mental e corporal. Na matéria de capa desta edição o tema é “respire”, um pedido para que você use esta pausa de leitura também para relaxar mais.

Um abraço, e tenha uma ótima leitura!

Renata Armas
Editora-chefe

Sobre a Revista



Viva Saúde é uma revista voltada para as pessoas que procuram o equilíbrio para melhorar a qualidade de vida. Com um grupo de consultores formado pelos melhores especialistas, a publicação traz assuntos ligados à medicina, nutrição, atividade física e beleza. Um verdadeiro guia de saúde e bem-estar para toda a família!

Viva Saúde é a revista para quem se preocupa com a saúde do corpo e da mente e deseja garantir uma ótima qualidade de vida! Novidades sobre tratamentos médicos, pesquisas na área de nutrição e bem-estar são o principal foco da publicação, que se consolidou no mercado como um verdadeiro guia de saúde e qualidade de vida para toda a família! Com uma linguagem mais acessível e prazerosa, a Viva Saúde apresenta uma série de ilustrações e infográficos que facilitam ao leitor desde a compreensão de mecanismos do corpo humano até a explicação detalhada de como novos tratamentos médicos agem na cura de doenças. Ao todo, são 80 páginas recheadas com reportagens e seções divididas pelos seguintes temas: Clínica geral (com as novidades da medicina e medicamentos), Nutrição (para quem quer cuidar melhor da alimentação), Família (abordando assuntos desde a infância até a fase adulta) e Viver Bem (sobre terapias relacionadas ao autoconhecimento). Tudo para você viver mais e melhor! Há muitos anos no mercado, Viva Saúde é a publicação ideal para os leitores que procuram bem-estar físico e mental de uma maneira descomplicada e sem mistérios.

 


 
 
 
Ficha Técnica
Revista  Viva Saúde
 Editora    Escala
 ISBN   977180645700800262
 Gênero   Saúde
 Categoria   Revista
 Condição   Novo
 Formato   Capa Mole
 Número de Páginas   96+4
 Edição   262
 Ano de Publicação   2026
 Idioma   Português
 Ilustração   Sim
 Altura   27,5 cm
 Largura   20,5 cm
 Espessura   0,5 cm
 Peso   0,215g
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