Revista Viva Saúde Edição 257 - Musculação é Remédio
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MUSCULAÇÃO É REMÉDIO
Papo do Editorial:
Nunca se falou tanto sobre a importância de cultivar músculos fortes. Se antes a moda eram os exercícios para emagrecer, especialmente os aeróbicos, hoje isso não é mais a regra. E assim a musculação, que antes era restrita aos atletas e halterofilistas, faz cada vez mais parte do dia a dia de gente como eu e você, em busca de uma vida com mais qualidade a cada dia.
Conforme envelhecemos, a necessidade de cuidar da saúde muscular fica mais evidente. Por isso, os cientistas estão se apressando a estudar os efeitos de exercícios de força e resistência para uma série de órgãos e sistemas do corpo humano. É o caso do cérebro, por exemplo, que tem a sua anatomia modificada quando a pessoa começa a malhar e melhora a performance cognitiva, em especial a memória. Ou o coração, que passa a funcionar melhor graças à redução do colesterol ruim (LDL), que a atividade proporciona. E há até benefícios comprovados para a saúde mental.
É por isso que os exercícios de força são hoje considerados um excelente remédio para quem já passou dos 40 anos. E se você é da turma que não curte ir para a academia, já aviso que começar a fazer musculação é urgente para todo mundo. Só assim é possível garantir uma velhice sem dor, com autonomia e segurança para você poder fazer tudo o que quiser. As dicas começam na página 12.
Um abraço, e tenha uma ótima leitura!
Renata Armas
Editora-chefe
Viva Saúde é uma revista voltada para as pessoas que procuram o equilíbrio para melhorar a qualidade de vida. Com um grupo de consultores formado pelos melhores especialistas, a publicação traz assuntos ligados à medicina, nutrição, atividade física e beleza. Um verdadeiro guia de saúde e bem-estar para toda a família!
Viva Saúde é a revista para quem se preocupa com a saúde do corpo e da mente e deseja garantir uma ótima qualidade de vida! Novidades sobre tratamentos médicos, pesquisas na área de nutrição e bem-estar são o principal foco da publicação, que se consolidou no mercado como um verdadeiro guia de saúde e qualidade de vida para toda a família! Com uma linguagem mais acessível e prazerosa, a Viva Saúde apresenta uma série de ilustrações e infográficos que facilitam ao leitor desde a compreensão de mecanismos do corpo humano até a explicação detalhada de como novos tratamentos médicos agem na cura de doenças. Ao todo, são 80 páginas recheadas com reportagens e seções divididas pelos seguintes temas: Clínica geral (com as novidades da medicina e medicamentos), Nutrição (para quem quer cuidar melhor da alimentação), Família (abordando assuntos desde a infância até a fase adulta) e Viver Bem (sobre terapias relacionadas ao autoconhecimento). Tudo para você viver mais e melhor! Há muitos anos no mercado, Viva Saúde é a publicação ideal para os leitores que procuram bem-estar físico e mental de uma maneira descomplicada e sem mistérios.
| Revista | Viva Saúde |
|---|---|
| Editora | Escala |
| ISBN | 977180645700800257 |
| Gênero | Saúde |
| Categoria | Revista |
| Condição | Novo |
| Formato | Capa Mole |
| Número de Páginas | 96+4 |
| Edição | 257 |
| Ano de Publicação | 2025 |
| Idioma | Português |
| Ilustração | Sim |
| Altura | 27,5 cm |
| Largura | 20,5 cm |
| Espessura | 0,5 cm |
| Peso | 0,212g |
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