Revista Viva Saúde Edição 256 - Estressee Suas Dores

ESTRESSES E SUAS DORES - Viva Saúde Ed. 256

Editorial

O estresse é atualmente a maior causa de transtornos mentais, como ansiedade e depressão, afetando a vida de mais da metade dos brasileiros e fazendo com que muitos precisem se afastar do trabalho. Mas, para além desse enorme impacto na saúde mental, é cada vez mais comum o desenvolvimento de sintomas físicos decorrentes do excesso de irritação no dia a dia, resultando em incômodos na pele, no estômago, no coração e em muitos outros lugares que não associamos diretamente ao problema.

É o caso de uma dor crônica na lombar que impede a pessoa de realizar atividade física. Ou de uma gastrite que não se cura nem com mudança radical na dieta associada a medicamentos. Ou ainda o surgimento de acnes no rosto sem que haja uma razão hormonal ou alimentar que explique isso. Tudo, portanto, pode ser resultado direto do estresse, que ainda provoca falhas de memória, ganho de peso, insônia, dor de cabeça e... a lista é longa.

Falar sobre o gerenciamento do estresse é bastante difícil, porque muitas vezes nem percebemos que ele se instalou de vez e a sobrecarga está grande demais. Observar o próprio corpo pode ser um caminho mais fácil para essa compreensão de que algo não vai bem e é hora de buscar ajuda médica. Na matéria de capa desta edição, listamos os sintomas físicos que podem indicar que a saúde mental precisa ser bem cuidada. A partir disso, você vai saber melhor o que fazer para enfrentar o esgotamento mental. Começa na página 12.

Um abraço, e tenha uma ótima leitura!

Renata Armas

Editora-chefe