Coleção O Que é: ESTRESSE - Quando o cérebro pede socorro
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Coleção O Que é: ESTRESSE - Quando o cérebro pede socorro

Se a vida perde o ritmo e a mente não descansa, o estresse crônico se instala de vez e adoece o corpo todo.

O estresse é um estado mental de tensão ou preocupação provocado por situações difíceis - algo que acontece com todo ser humano. Mas ele não é de todo mau, já que tem um papel importante: nos impulsiona a enfrentar os desafios e ameaças do dia a dia. O problema está na maneira como reagimos a essa pressão, que pode desencadear respostas emocionais intensas, capazes de nos adoecer. É por isso que precisamos aprender a controlá-lo para reduzir seus efeitos nocivos.

Especificações:

Altura: 16cm
Largura: 11,50cm
Número de Páginas: 96

Autor (a)
Mara Luongo é uma escritora associada a conteúdos voltados à saúde mental e bem-estar, com foco em temas como estresse, ansiedade e qualidade de vida. Suas obras costumam apresentar linguagem acessível e orientação prática, ajudando leitores a reconhecer sinais de alerta e adotar hábitos mais saudáveis no dia a dia.
Ficha Técnica
 Autor  Mara Luongo
 Editora    Lafonte
 ISBN   9786558707387
 Gênero   AutoAjuda
 Categoria   AutoAjuda
 Condição   Novo
 Formato   Capa Mole
 Número de Páginas   96
 Edição   1
 Ano de Publicação   2026
 Idioma   Português
 Ilustração   Não
 Altura   16 cm
 Largura   11,5 cm
 Espessura   1 cm
 Peso   0,77g
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