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Coleção Emagreça com Saúde - Dieta Alcalina

Coleção Emagreça com Saúde - Dieta Alcalina

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Descrição

Nesta edição a Dieta já apresenta a coleção emagreça com saúde Dieta Alcalina! Famoso entre celebridades como Demi Moore, Victoria Beckham e Beyoncé, esse plano alimentar não leva em considerações o número de calorias, e sim a acidez que cada ingrediente desencadeia no organismo, fique de olho no PH dos alimentos e elimine até 6Kg em apenas 30 dias!

Medicina: Como funciona o processo de emagrecimento à luz da ciência, os perigos da obesidade para a saúde e os exames que devem ser feitos antes de iniciar um regime.

Mudanças: Dicas para traçar metas, acompanhar a evolução da dieta e adotar um novo estilo de vida que fará o seu regime deslanchar de vez.

Exercícios: 20 bons motivos para vencer o sedentarismo, descobrir as atividades aeróbicas que mais combinam com o seu perfil e ficar com tudo em cima no próximo verão.

Alimentação: Os ingredientes que devem ser priorizados e os que merecem ser banidos da lista de compras. E mais: truques para escapar das tentações e satisfazer o desejo de comer o que não deve.

Pode crer! Dá para ficar magrinha comendo pizza e sorvete! É só adaptar os ingredientes.

Veja 8 dicas para mudar a rotina e dar adeus ao efeito sanfona.

Série fitness! Circuito deixa o corpo definido e ainda manda embora 800 Kcal sem sair de casa.

E mais: Receitas! Dê aquela afinada na silhueta preparando doces e salgados com itens alcalinos.

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