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50 coisas que você pode fazer para controlar a ansiedade.

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Descrição

A Coleção Bem-Estar traz 50 coisas que você pode fazer para controlar a ansiedade.
O que te deixa ansioso? É o trânsito? A prestação do carro? O romance que não vai bem? A pressão do chefe? A sensação de nunca alcançar o que deseja?
Perceba os sinais que o seu corpo lhe envia e aprenda a mudá-los e lidar com eles com dicas importantes. Você vai descobrir as 50 coisas que você pode fazer para controlar a ansiedade, entre exercícios, controle de estresse, cuidados com a alimentação e muito mais!
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